Ang sakit sa rehiyon sa lumbar dili piho nga simtomas sa daghang mga sakit. Sa pipila ka mga kaso, mahimo nimong kuhaon kini sa balay, samtang sa uban kinahanglan nga magpakonsulta sa doktor ug hibal-an ang mga hinungdan sa kasakit.
Karon gikonsidera namon ang mga sakit nga mahimo’g ubanan sa sakit sa likod sa rehiyon sa lumbar, hisgutan ang mga pamaagi sa tradisyonal nga tambal nga gigamit alang sa pagtambal, mahibal-an ang bahin sa mga remedyo nga gymnastics, ang kanunay nga pagpatuman diin makatabang nga mawala ang mga problema sa likod.
Mga hinungdan sa sakit sa likod
Ang sakit sa ibalik nga buko nga lahi sa kinaiyahan (sakit, pagputol, dulom) mahimo nga usa ka simtomas sa daghang mga sakit sa dugokan ug mga kaunuran sa likod, ug naghisgot usab bahin sa mga sakit sa trabaho sa mga internal nga organo, labi na ang digestive system. Sa kadaghanan nga mga kaso, ang sakit sa likod gipahinabo, bisan pa, sa mga sakit sa pagsuporta sa kagamitan ug kaunuran sa rehiyon sa lumbar. Ang mga hinungdan nga hinungdan sa lumbago sa lumbar spine mahimo nga:
- Mga sakit sa dugokan.Ingon usa ka sangputanan sa osteochondrosis, ang vertebrae nawad-an sa ilang kusog, pagkamaunat ug kusog. Hernia sa vertebra, sciatica; sa mga sakit, mahait ang lumbago, ug gipalala sa lawom nga pagginhawa o pisikal nga pagpanlimbasog. Ang scoliosis, artraytis, mga sakit nga makatakod nga naka-apekto sa mga vertebral disc nagpukaw sa kahasol sa lumbar nga rehiyon. Ang mga pagdugang sa mga vertebral disc, nga sangputanan gikan sa kusug nga pagpanlimbasog, hinungdan sa lumbago - pagpamusil sa sakit nga gibati.
- Dili maayo nga postura ug dili igo nga tono sa kaunuran sa likod.Ang usa ka pagpadayon nga estilo sa kinabuhi ug dili husto nga postura mahimo nga hinungdan sa mga problema sa likod. Kini tungod sa bug-at nga karga sa mga vertebral disc, nga adunay usa ka negatibo nga epekto sa posisyon sa paglingkod. Ang mga mahuyang nga kaunuran dili makapadayon nga tul-id ang likod ug ang tanan nga tensiyon moadto sa dugokan.
- Sobra nga katambokAng sobra nga gibug-aton sa timbang nagbutang grabe nga pagpit-os sa rehiyon sa lumbar. Ug kung ang sobra nga katambok giubanan sa mga samad sa ligament o kahuyang sa kaunuran, ang sakit sa ubos nga buko modagan sa gilitok ug lig-on nga mga pagpakita: ang usa ka tawo dili bisan matul-id; pagtambal sa kini nga kaso kinahanglan nga magsugod sa pagkuha Isalikway sobra nga gibug-aton.
- Mga sakit sa sistema sa pagsanay sa babaye o pagmabdos.Ang hinungdan sa sakit sa ubos nga buko sa mga babaye mahimo nga panghubag sa mga ovary, endometriosis, dili normal nga pagmabdos, pagtambal gilangkuban sa pagwagtang sa mga kalapasan sa trabaho sa kini nga mga organo. Sa parehas nga oras, ang masakit nga mga sensasyon gihatag sa rehiyon sa lumbar, ug dinhi kini labi ka gilitok kaysa sa tiyan; kanunay ug dili gipadako sa paglihok.
- Sakit sa kidney.Ang kini nga mga organo makit-an sa rehiyon sa lumbar, busa, sa kaso sa mga kondisyon sa patolohiya sa mga amimislon (paghubag, kakulang, pyelonephritis), ang sakit mahimong makita dinhi.
- PancreatitisAng proseso sa panghubag sa pancreas mahimong magsugod sa sakit sa likod.
Ang pagklasipikar sa sakit sa ubos nga buko, depende sa mga hinungdan sa kini nga pagkahitabo
- Uban sa mga sakit sa dugokan, ang mga cramp sa ubos nga buko molihok ug mograbe pagkahuman sa pisikal nga pagpanlimbasog o dili igsapayan nga paglihok. Kasagaran alang sa mga tigulang nga tawo, ingon man mga babaye, nga kanunay sila nag-antus sa sciatica ug uban pang mga sakit sa trabaho sa vertebra. Sa parehas nga oras, ang rezi adunay usa ka mahait nga kinaiya ug usa ka kusug nga pagpakita.
- Ang sakit sa likod nga hinungdan sa dili maayo nga pustura ug huyang nga kaunuran nagsakit ug nagpadayon; nawala sila sa kanunay nga pag-ehersisyo ug pagtul-id sa postura.
- Uban sa sobra nga katambok, ang mga sakit nga sensation nagdugang human sa usa ka taas nga paglingkod sa usa ka posisyon sa paglingkod. Ang sakit mahait ug grabe, kanunay kanunay nga ang tawo gihikaw sa abilidad sa paglihok.
- Sa mga sakit sa sistema sa pagsanay sa babaye, ang sakit sa likud sa likod kanunay ug sakit, dili independente sa paglihok. Kauban nila ang uban pang mga simtomas: pagkadaot sa kaayohan, kabalaka, taas nga temperatura sa lawas, ug posible usa ka paglapas sa siklo sa pagregla.
- Sa mga pathology sa kidney, ang mga cramp sa ubos nga buko mahimo’g ubanan sa pagdugang sa temperatura, adunay usa ka pagdunggab ug pagputol sa kinaiya, adunay gibati nga dili komportable ug pagbira sa mga samad. Ang mga chills, usa ka kanunay nga pagbati sa kabugnaw mahimo nga adunay.
- Ang panghubag sa pancreas giubanan sa bakus ug pagbira sa mga kasakit ug gihiusa sa mga simtomas sa pagkabalda sa gastrointestinal tract: pagkalibang, kasukaon, pagsuka, panaput.
Pagtambal sa sakit sa bukobuko nga adunay mga tambal nga folk
Tungod kay ang sakit sa buko-buko sa buko-buko mahimo nga nagpaila sa pagkaanaa sa lainlaing mga sakit, usa ra ka kinatibuk-ang magbansay ang makatino sa ilang kinaiyahan. Nakadawat usa ka pagdayagnos ug konsulta sa usa ka doktor, mahimo nimong magamit ang tradisyonal nga pamaagi sa pagtambal sa sakit nga ubos nga buko. Ang tradisyonal nga medisina adunay sulud nga daghang epektibo nga pamaagi: rubbing, compresses, infusions, pisikal nga ehersisyo.
- Ang warming compress nga adunay horseradish.Aron maandam ang siksik, kinahanglan nimo nga putlon ang gamot sa horseradish ug ibalot kini nga parehas sa gauze. Sunod, ibutang ang panapton nga adunay horseradish sa likod sa pasyente. Ang siksik kinahanglan nga "mahapsay" nga adunay usa ka gipainit nga iron sa tuo sa likud. Kinahanglan nimo kini nga ipainit kutob sa maagwanta sa pasyente: sa una ang ingon nga pamaagi ingon og init kaayo. Apan sa sunod nga mga oras, labi ka dali nga ibalhin kini. Ang sangputanan gikan sa ingon nga pagpainit dili makapahulat kanimo: pagkahuman sa pipila ka mga pagsubli, mabati nimo ang hinungdanon nga kahupayan.
- Pag-compress sa mustasa.Pagdiskubre usa ka kutsara nga mustasa sa mainit nga tubig. Ibutang ang sangputanan nga sagol sa masakit nga lugar sa likod, takpan ang insulate nga materyal (labing maayo nga haom ang cling film) ug ipadayon ang 3-5 ka minuto. Pagkahuman sa pamaagi, kinahanglan nga pagpahid sa panit ug ibalot kini sa usa ka mainit nga panyo. Ang kini nga resipe angay alang sa pagtambal sa sakit nga sakit sa buko sa mga lalaki.
- Mga dahon sa Burdock.Kung motubo ang burdock sa inyong lugar, mahimo nimong gamiton ang mga dahon niini ingon usa ka warming compress. Aron mahimo kini, kinahanglan sila mamala ug ipainit pinaagi sa pagbutang kanila sa sulud nga adunay linuto nga tubig. Pagkahuman ibutang ang mga dahon sa masakit nga likod ug ibalot kini sa usa ka balhibo nga scarf sa 40 minuto.
- Pag-compress sa kabayo sa chestnut.Ang prutas nga chestnut kinahanglan dugmokon ug isagol sa mantika o lana sa castor. Ang sangputanan nga masa gipakatap sa usa ka piraso nga tinapay ug gibutang sa sakit nga lugar. Ang kini nga pamaagi naghatag usa ka epekto sa pag-init ug dali nga nahupay ang sakit nga gibati. Ang kabayo sa chestnut epektibo usab sa pagtambal sa sakit nga coccyx.
- Alkohol nga pagpuga sa bodyagi.Kini nga pagpuga mahimong mapalit sa usa ka botika o andam nga independente pinaagi sa pagbu-bu sa 300 ml nga vodka sa usa ka sachet nga bodyagi nga pulbos. Paggamit usa ka paagi aron mapahid ang masakit nga lugar. Kini mapuslanon sa paghiusa sa pagpahid sa pagmasahe, pagkahuman kinahanglan nimo nga ibalot ang imong likod sa usa ka mainit nga scarf.
- Pagpuga sa Dandelion.Aron maandam ang usa ka alkohol nga pagpuga sa mga dandelion, kinahanglan nga magkuha ka tunga sa litro nga lata sa lab-as o uga nga mga inflorescence sa tanum ug ibubo ang 500 ml nga vodka, biyaan nga isuhol sa usa ka semana. Maayo nga ihanda kini nga pagpuga ug ibutang sa ref, tungod kay makatabang kini nga mawala ang mahait ug sakit nga pagpamusil, dali ug epektibo nga makahupay sa kahasol. Pinaagi sa dalan, ang dandelion nagsilbing usa ka pagtambal alang sa osteoarthritis sa tuhod nga tuhod.
- Kerosene ug beet compress.Kini nga resipe usa ka maayong kapilian sa mga pahumot sa botika. Aron maandam ang mga nahugasan nga beet, kinahanglan nimo nga galinga ang pagkamakanunayon sa gruel, pugaa ang sobra nga duga, ug biyaan ang pulp ug dugangi ang usa ka kutsara nga petrolyo niini, isagol nga maayo. Ibutang ang sangputanan nga masa sa usa ka baga nga gasa o panapton ug ibutang sa usa ka masakit nga lugar. Hinungdanon nga ang sagol dili makahikap sa panit - mahimo kini hinungdan sa pagkasunog. Ang siksik gitabunan sa cling film ug usa ka mainit nga panapton (habol o panyo) alang sa labi ka maayo nga epekto sa pag-init. Maayo nga biyaan kini sa gabii.
- Ang pagpuga sa alkohol gipalit.Ang ingon nga pagpuga mahimong mapalit sa usa ka botika o andam sa balay pinaagi sa pagbubo sa tulo ka kutsara nga uga nga kupin nga adunay 300 ml nga vodka o medikal nga alkohol. Ang pagsagol kinahanglan nga husayon labing menos sa usa ka semana, busa labi ka maayo nga ihanda kini daan ug tipigan kini sa usa ka mabugnaw nga lugar. Kini nga produkto mahimo usab nga gamiton alang sa rubbing alang sa sip-on o alang sa pagtambal sa mga lutahan.
- Pag-compress sa ahosAng tinadtad nga ahos gisagol sa lemon juice. Ang Gauze o gapas nga panapton gihumol sa sangputanan nga sagol ug gibutang sa masakit nga lugar. Sa kanunay nga pag-usab sa kini nga pamaagi, ang lumbago mokunhod, ug sa wala madugay mawala sa hingpit. Tungod sa epekto sa pag-init, ang ingon nga mga compress mapuslanon sa pagtambal sa hiniusang abaga.
- Puti ang itlog ug compress sa kamangyan.Alang sa pagluto, kinahanglan nga magkuha ka putos nga insenso, gamay nga grated sabon sa pagpanglaba ug gibunalan nga puti sa duha nga itlog. Ang usa ka hingpit nga sinagol nga sagol nga gigamit sa panapton ug giputos sa likud. Ang pamaagi kinahanglan nga gisubli matag adlaw hangtod sa gutlo nga kahupayan.
Balik nga Ehersisyo
Daghang mga video sa Internet bahin sa pamaagi sa paghimo og ehersisyo alang sa lainlaing mga sakit sa dugokan: radiculitis, osteochondrosis, disc herniation. Gipakita sa mga doktor pinaagi sa panig-ingnan ang husto nga pamaagi sa therapeutic gymnastics, nagsulti bahin sa mga contraindication.
Ang mga ehersisyo mahimong mapuslanon usab kung adunay mga sakit sa postura ug dili igo nga kadaghan sa mga kaunuran sa likud: makatabang sila aron mapalig-on ang likod ug tama nga postura, ug mapauswag ang tama nga postura.
Sa kinaiyanhon, ang ingon nga epekto gikan sa gymnastics mahimo ra nga makab-ot sa naandan ug sistematiko nga paghimo niini.